Pourquoi je me sens faible sur un régime riche en protéines?

Pourquoi je me sens faible sur un régime riche en protéines? Je me souviens quand j’ai posé cette question moi-même. J’ai été en utilisant le régime faible en glucides riches en protéines pour perdre du gras corporel. J’ai été voir et de sentir les bienfaits de la diète, mais me sentais un peu hors. Je jouais un jeu appelé Danney balle et se sentait fatigué réel. Après le match j’ai fait quelques recherches et compris que je ne mangeais pas assez de calories de graisse pour alimenter mon corps. Après une formation de nombreuses personnes en utilisant le régime riche en protéines faibles en glucides, ils sont tombés sur le même problème. Parfois il a fallu quelques explications de l’alimentation pour eux de comprendre.

«Voici le problème! »

La plupart des gens pense que de manger des protéines à un régime faible en glucides protéines élevée. En général, ils ne pense pas que de manger beaucoup de gras dans leur alimentation. Je pense qu’ils ont peur de matières grasses. Le régime alimentaire est vraiment une haute teneur en graisses, protéines moyenne, le régime alimentaire faible en glucides. Si vous lisez ma page sur la faible teneur en glucides, régime riche en protéines, vous verrez qu’il est de 65% de matières grasses, protéines 30% et 5% de glucides.

Votre corps ne peut utiliser des graisses ou de glucides pour l’énergie plus facilement. Lorsque vous réduisez votre hydrates de carbone à une très petite quantité de votre corps est obligé d’utiliser des graisses en énergie. S’il n’y a pas de matières grasses disponible auprès de votre régime alimentaire de votre organisme devra utiliser les protéines ou de graisse du corps pour l’énergie. graisse du corps brûlante est bonne, mais sans matières grasses provenant de votre régime alimentaire de votre niveau d’énergie resteront bas.

Protéine n’est pas une très bonne source d’énergie. Votre corps va l’utiliser si vous lui donnez pas d’autre choix. En ajoutant plus de graisses à votre faible teneur en glucides, régime riche en protéines, vous augmenterez votre force et votre énergie. J’ai vu aussi une résistance accrue et de l’énergie sur un régime faible en glucides par des acides aminés à chaîne ramifiée ajoutant (protéines décomposées en parties plus petites plus utilisable pour le corps), d’une formule pré-entraînement (acétyl-L-carnitine, piracétam, L-tyrosine et citruline malate), et vert boire [http://www.smart-weight-loss-tips.com/optimum-efx-green-fuel.html].

Une autre mauvaise chose que j’ai vu de nombreuses personnes essaient d’utiliser le régime faible en glucides n’est pas l’utilisation de suppléments nutritionnels. Il est important d’utiliser certaines vitamines et de minéraux, de fibres, l’huile de poisson et de suppléments anti-oxydant. Cela devrait aider à répondre à la question de « Pourquoi je me sens faible sur un régime riche en protéines?

Ce régime permet d’éviter de nombreux aliments comme les fruits et autres féculents haute teneur en glucides que contiennent les choses comme les vitamines et minéraux, fibres et anti-oxydants. C’est pourquoi il est important d’utiliser des suppléments. J’ai utilisé ces conseils ci-dessus pour répondre à la question de « Pourquoi je me sens faible sur un régime riche en protéines» pour beaucoup de mes clients et amis proches. Je vous suggère de lire la page sur le régime de carb haute teneur en protéines faible pour vraiment comprendre comment mettre le régime en place.