Voies naturelles pour Beat laryngite

Selon patients J’ai traité de la condition, la laryngite semble frapper au pire moment possible. J’entends des acteurs qui répètent sans relâche que de perdre leur voix à droite avant la soirée d’ouverture. Pour d’autres, la laryngite peut frapper à la veille d’un important travail de présentation ou de la conférence. Même si un cas de laryngite peut vous obliger à modifier vos plans, il est possible de traiter cette affection naturelle et d’accélérer le processus de guérison.

Pourquoi laryngite grèves

Une laryngite apparaît lorsque votre boîte vocale (larynx) est une inflammation due à la surexploitation, une irritation ou une infection. Par exemple, si vous avez été à répéter un discours ou de performance, votre larynx peut échouer en raison de l’épuisement simple. Le mouvement et les vibrations des cordes vocales en bonne santé est ce qui produit un son. L’inflammation et un gonflement conséquent de la distorsion, vous obligeant à produire des sons peu ou pas jusqu’à la reprise de la boîte vocale.

En collaboration avec la surexploitation, l’infection virale peut également être à l’origine de la laryngite. Pour beaucoup de gens, un rhume suffit à infecter le larynx et provoquer un certain degré d’enrouement. virus les plus graves comme la rougeole et les oreillons peuvent aussi causer une inflammation des cordes vocales. La plupart des cas de laryngite sont à court terme et ne pas entraîner des complications graves. Pourtant, soulager les irritations et de promouvoir une reprise rapide sont de grande importance pour de nombreux patients.

Remèdes naturels peuvent aider

Il ya un certain nombre de remèdes naturels et à la maison suggérée pour traiter la laryngite. Certaines sont communes modifications de style de vie bon sens, et d’autres comptent sur des aliments ou des suppléments. Pour commencer, le repos vos cordes vocales. Vous ne fonctionnera pas sur une cheville enflée, alors traiter votre larynx de la même façon. Évitez de parler autant que possible (si vous êtes capable de parler à tous) et ne pas chuchoter. Whispering met effectivement une plus grande pression sur les cordes vocales de la parole normale.

Beaucoup de personnes souffrant de laryngite également de l’expérience irriter la gorge. Pour humidifier la gorge, certains des remèdes classiques incluent la gomme à mâcher, se gargariser avec de l’eau salée et sucer des pastilles. pastilles de zinc, en particulier, sont utiles, mais ne dépasse pas 100 milligrammes par jour. Un remède populaire naturel pour une laryngite, qui apaise également la gorge, le miel et le citron. Mélanger des quantités égales de miel et de jus de citron, plus une pincée de poivre de cayenne. Suck sur environ une cuillère à soupe de ce mélange plusieurs fois par jour, ou aussi souvent que vous le jugez nécessaire.

Les vitamines peuvent aider à combattre l’infection causant une laryngite. Les experts recommandent de 5.000 unités internationales de vitamine a et 5000 milligrammes de vitamine C par jour. Les deux vitamines sont des antioxydants puissants, qui favorisent les cellules saines. Ainsi que des vitamines, le traitement de réflexologie est une autre façon naturelle de traiter une laryngite. Concentrez-vous sur les points réflexes associés à la gorge, la poitrine, des poumons, le diaphragme et le système lymphatique.

épices fraîches contiennent combattent les bactéries et les propriétés anti-inflammatoires. Si vous ne pouvez résister haleine d’ail, sucer une gousse d’ail coupée en deux peut accélérer la guérison. L’ail contient de l’allicine, une substance antimicrobienne. Le gingembre frais peut soulager l’enflure. Suck sur le gingembre frais ou confits, ou boire du thé au gingembre.

Enfin, vous pouvez apaiser la gorge et l’humidité augmentent avec l’eau. Utilisez un humidificateur pour lutter contre l’air sec dans votre maison, qui peut être la cause d’irritation. Vous pouvez également humidifier la gorge par l’inhalation de la vapeur. Remplissez un bol avec la vapeur d’eau ou pas à l’intérieur d’une douche chaude et respire en

Merci à la sagesse de remèdes naturels, vous pouvez soulager vos symptômes laryngite à la maison. Essayez l’un des traitements que vous aimez, mais aussi faire un effort pour réduire le stress et prendre beaucoup de repos. Le stress, plus le manque de sommeil affaiblit le système immunitaire, de prolonger vos symptômes. J’espère que vous ne sont jamais atteints de laryngite, mais si elle frappe, vous devrez le savoir-faire pour le battre naturellement.

Mark Rosenberg, M.D.
Institut du vieillissement en santé